Nam giới xuất tinh sớm nên ăn gì?

　　Bị xuất tinh sớm nên ăn gì là thắc mắc của không ít nam giới đang mắc phải tình trạng này. Bởi đối với chứng yếu sinh lý thì việc có một thực đơn phù hợp hằng ngày sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị và khắc phục bệnh. Bài viết sau của các bác sĩ chuyên nam khoa sẽ giúp nam giới tìm được một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung dinh dưỡng để cải thiện nhu cầu sinh lý của mình.

Bị xuất tinh sớm nên ăn gì?

　　Theo các chuyên gia nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Cần Thơ cho biết, đối với nam giới mắc phải tình trạng xuất tinh sớm, cần bổ sung cho cơ thể một số loại thực phẩm như:

　　 Ngũ cốc và các loại thịt giàu Protein:

　　- Những loại ngũ cốc như bột ngô, lúa mì, lúa mạch, gạo lức…có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng, giúp cho cơ thể nam giới khỏe mạnh, tăng cường sinh lực và bổi bổ cơ thể.

　　- Nam giới bị xuất tinh sớm nên bổ sung các loại thịt giàu protein như: thịt bò, thịt cừu, thịt dê…Ngoài ra trong những loại thịt này có chứa nhiều chất kẽm, giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm cho phái mạnh.

Thực phẩm giúp nam giới cải thiện đáng kể tình trạng xuất tinh sớm của mình

　　 Các loại rau củ, trái cây tươi:

　　- Nam giới trong bữa ăn hằng ngày nên bổ sung những loại rau củ như: hành, khoai lang, khoai mì…vì đây là những loại thực phẩm giàu năng lượng và khoáng chất, hỗ trợ hiệu quả cho nam giới bị xuất tinh sớm.

　　- Ngoài ra, nên chú ý bổ sung những loại trái cây có tác dụng kích thích ham muốn, tăng cường sinh lực “phái mạnh” như: táo, dâu tây, chuối, bơ, dâu rừng…

　　 Ăn socola đen:

　　- Socola đen, đắng là “hương vị tình yêu” giúp kích thích ham muốn mạnh mẽ khi quan hệ tình dục. Ngoài ra còn giúp nam giới giải tỏa căng thẳng, thoải mái tinh thần, cơ thể thư giãn, dễ chịu…

　　 Ngoài những loại thực phẩm trên, nam giới muốn tăng cường sinh lý cũng cần bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu kẽm như hàu, tôm, cá biển, thịt đỏ và nội tạng động vật để giúp “tráng dương cường tinh”.

      Chuyên mục tư vấn trực tuyến qua KHUNG CHAT luôn sẵn sàng giải đáp những thắc mắc của người bệnh 24/24. Click vào bảng bên dưới để được tư vấn nhanh.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị xuất tinh sớm

　　Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung cho cơ thể, nam giới cũng nên lưu ý những loại thực phẩm không tốt cho sinh lý cần tránh như:

　　 Tránh ăn những thực phẩm kích thích như tiêu, ớt, hồi, quế hay đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.

　　 Không ăn những loại trái cây khiến cơ thể “bốc hỏa” như: mít, nhãn, vải, sầu riêng…

　　 Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích, nước ngọt có ga, đồ ăn ngọt…

Nam giới nên hạn chế rượu bia, thuốc lá,... để cải thiện khả năng sinh lý của mình

　　Những loại thực phẩm trên đây khiến hệ miễn dịch suy yếu, từ đó làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng như sinh lý nam giới. Muốn có một sinh lý khỏe mạnh, nam giới cần tránh xa những loại thực phẩm không lành mạnh này.

　　Trên đây là những thông tin bổ ích cho nam giới thắc mắc vấn đề xuất tinh sớm nên ăn gì, hy vọng có thể phần nào giúp nam giới hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

　　Tuy nhiên, để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm bắt nguồn từ bệnh lý hoặc bẩm sinh, nam giới không phải chỉ cần thay đổi khẩu phần ăn là đủ, mà phải nhờ đến sự can thiệp của các bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân xuất tinh sớm, từ đó đưa ra hướng điều trị nhanh chóng và hiệu quả.

　　Nam giới nếu muốn lấy lại “đẳng cấp phái mạnh”, nên tìm cho mình một cơ sở chuyên khoa uy tín để khám chữa kịp thời.

Khi bị xuất tinh sớm, tốt nhất nam giới nên đến Phòng Khám Đa Khoa Cần Thơ để được hỗ trợ hiệu quả hơn

　　Phòng Khám Đa Khoa Cần Thơ được đánh giá là một trong những đơn vị y tế chất lượng, uy tín chuyên khắc phục tình trạng xuất tinh sớm cho nam giới. Vì tại đây đã khám và điều trị cho rất nhiều tình trạng nam giới mắc bệnh nam khoa nói chung và chứng xuất tinh sớm nói riêng.