⚕️ Ăn Gì Để Đẩy Khí Hư Ra Ngoài

Vệ sinh vùng kín đúng cách là một trong những biện pháp giúp vùng kín chị em luôn sạch sẽ, khí hư không có mùi và loại bỏ được các loại tạp khuẩn có hại. Bên cạnh đó cần phải đi khám và điều trị các bệnh lý phụ khoa kịp thời, đồng thời chị em nên kết hợp một số loại thực phẩm dưới đây để vùng kín luôn khỏe mạnh, thơm tho.

Ăn gì để đẩy khí hư ra ngoài

   Nên ăn sữa chua

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm cung cấp nguồn lợi khuẩn dồi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, phòng ngừa loãng xương,  duy trì cân nặng và còn là cứu tinh cho sức khỏe sinh lý của chị em phụ nữ. Ăn sữa chua mỗi ngày giúp vùng kín chị em thêm sáng hồng, cân bằng các lợi khuẩn và tiêu diệt các hại khuẩn có hại trong vùng kín hiệu quả, hạn chế tối đa nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa.

Với những chị em bị khí hư có mùi hôi, ngứa hoặc thay đổi màu sắc bất thường thì có thể sử dụng 1 -2 hũ sữa chua không đường hằng ngày với hàm lượng khoảng 70 -113g. Thời điểm tốt nhất để sử dụng là sau bữa ăn trưa từ 1 - 2 tiếng đồng hồ. Tuy nhiên, để không bị nhàm chán chị em có thể trộn sữa chua với các loại trái cây như dứa, nha đam, việt quất, chuối,...

Ăn gì để đẩy khí hư ra ngoài - Sữa chua

   Nên ăn dứa

Dứa được xem là thần dược trong các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện mùi hôi vùng kín hiệu quả, được nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng hàng ngày, giúp cho vùng kín luôn thơm tho và khiến cho bạn tình cảm thấy hưng phấn hơn khi quan hệ tình dục.. Trong quả dứa có chứa hàm lượng lớn các loại vitamin, khoáng chất như Ca, K, B6, Mn, Mg, Cu,... Ngoài ra, dứa có chứa lượng enzyme dồi dào không chỉ ức chế tình trạng viêm nhiễm, diệt vi nấm và làm giảm mùi hôi vùng kín hiệu quả. 

Không chỉ vậy, dứa còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp cho vùng kín chống được oxy hóa, điều hòa miễn dịch và giúp “cô bé” luôn sạch sẽ. Bên cạnh đó, dứa còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, tăng hấp thu protein và sắt hiệu quả, tránh tình trạng rối loạn vi khuẩn đường ruột, chướng bụng, đầy hơi và hạn chế tình trạng viêm nhiễm hiệu quả.

Chị em có thể ăn dứa mỗi ngày để có thể điều trị tốt tình trạng khí hư có mùi hôi, viêm nhiễm vùng kín. Tuy nhiên, chỉ nên ăn với số lượng vừa đủ tránh tình trạng xót ruột, tê lưỡi, đặc biệt với những chị em mắc các bệnh về dạ dày nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi ăn. Nên sử dụng những quả dứa chín, ngọt đậm vị, ưu tiên sử dụng nước ép hơn là ăn trực tiếp. 

Ăn gì để đẩy khí hư ra ngoài - Nên ăn dứa

   Nên ăn rau cần tây 

Trong rau cần tây có chứa vitamin C, nước và các chất chống oxy hóa giúp giảm mùi và ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín hiệu quả. Cần tây giúp cân bằng độ pH trong âm đạo, cân bằng hệ vi sinh vùng kín, giúp lợi khuẩn trong âm đạo phát triển tốt hơn và ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả.

Tuy nhiên, vì cần tay có mùi khá hăng nên chị em có thể chế biến bằng cách xào nấu, ép nước để uống hoặc ủ trà và chỉ dùng với một lượng vừa đủ. Cần hạn chế các thực phẩm hay các loại gia vị có mùi nồng như hành, tỏi, măng tây,... các loại thực phẩm đồ hộp, nước uống có ga, nước có cồn nếu đang gặp vấn đề vùng kín có mùi hoặc tiết dịch bất thường ở vùng kín. 

Ăn gì để đẩy khí hư ra ngoài - Nên ăn rau cần tây 

   Nên nam việt quất

Quả nam việt quất rất giàu anthocyanins loại A, có khả năng ức chế hiệu quả vi khuẩn bám vào niệu đạo, làm hạn chế khả năng nhiễm trùng đường tiết niệu, làm hồng vùng kín và giảm mùi hôi hiệu quả.

Chị em có thể ép nước, ăn trực tiếp hoặc trộn chung với sữa chua không đường để sử dụng. Đặc biệt hơn, nếu chị em muốn vùng kín luôn thơm tho, sạch sẽ, giảm tình trạng viêm nhiễm phụ khoa thì nên uống nước ép nam việt quất đặc.

Tuy nhiên, với những chị em có vấn đề về sỏi thận hoặc sử dụng các chất đông máu cần lưu ý không nên sử dụng loại quả này.

Ăn gì để đẩy khí hư ra ngoài - Nên nam việt quất

   Nên ăn nhiều rau xanh

Nên bổ sung rau xanh vào trong thực đơn hàng ngày vì rau có chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện làn da và còn là thực phẩm giúp điều trị khí hư ra bất thường hiệu quả.

Có rất nhiều cách để chế biến rau xanh như xào, nấu, hấp,... thêm các loại gia vị khác nhau giúp tăng kích thích vị giác. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khuyến khích nên dùng cách hấp để bảo toàn dinh dưỡng có trong rau một cách tốt nhất. Ngoài ra, nên uống ít nhất 2L mỗi ngày để vùng kín không bị khô hạn và có mùi hôi khó chịu. 

Ăn gì để đẩy khí hư ra ngoài - Nên ăn nhiều rau xanh

   Nên sử dụng Quế

Quế là một trong những loại gia vị rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày, nhất là trong các bữa ăn. Không chỉ làm tăng kích thích vị giác mà quế còn đem lại sự ngon miệng cho người dùng. Từ xưa quế được xem là một dược liệu quý được áp dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y. 

Quế có tác dụng giúp kháng khuẩn, chống nấm hiệu quả. Với chị em phụ nữ mắc các bệnh liên quan đến khí hư như khí như ra bất thường, có mùi hôi hoặc thay đổi màu sắc thì quế giúp trung hòa acid có trong âm đạo, giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu mang lại mùi thơm dễ chịu.

Ăn gì để đẩy khí hư ra ngoài - Nên sử dụng Quế

Nên kiêng ăn gì để khí hư nhanh hết

Theo như các chuyên gia sức khỏe phụ khoa cho biết, chị em nên tránh một số loại thực phẩm sau đây nếu như không muốn tình trạng bệnh của mình trở nên nghiêm trọng hơn:

   Các loại thực phẩm cay nóng

   Các loại bánh kẹo, đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường

   Các loại hải sản tanh

   Các loại đồ uống có cồn, ga, chất kích thích

Kiêng đồ ăn cay nóng

Nếu chị em phát hiện mình có dấu hiệu ra khí hư bất thường và muốn tìm nơi tư vấn phụ khoa miễn phí hay địa chỉ khám phụ khoa uy tín thì có thể đến Phòng Khám Đa Khoa Cần Thơ. Được biết nơi đây là một trong những địa chỉ khám - chữa bệnh phụ khoa uy tín tại khu vực Cần Thơ.

Với những ưu điểm nổi bật như:

    Phòng Khám Đa Khoa Cần Thơ được Sở Y tế cấp phép hoạt động trong nhiều lĩnh vực như nam khoa, phụ khoa, siêu âm, khám thai, tư vấn kế hoạch hóa gia đình, thực hiện các biện pháp phá thai an toàn bằng phương pháp nội khoa, ngoại khoa.

​    Đội ngũ, y bác sĩ giỏi, có tay nghề chuyên môn cao, là những chuyên gia sức khỏe hàng đầu trong ngành. Các bác sĩ tại đây đều có nhiều năm hoạt động công tác tại các bệnh viện lớn như Từ Dũ, Hùng Vương, Đại học Y Dược TP.HCM,... vì vậy, bạn có thể yên tâm về tay nghề của các bác sĩ.

​    Cơ sở vật chất hiện đại: Với không gian rộng rãi, thoáng mát, theo chuẩn quốc tế, được trang bị đầy đủ các thiết bị y tế, máy móc hiện đại, tiến tiến giúp cho người bệnh cảm thấy yên tâm, tin hưởng khi sử dụng dịch vụ phá thai tại đây.

​    Được cấp giấy phép bán thuốc phá thai an toàn do Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

​    Chi phí dịch vụ luôn được công khai rõ ràng, minh bạch. Vì vậy, thai phụ có thể yên tâm đến đây để thăm khám và làm dịch vụ phá thai an toàn.

Hy vọng bài viết mang tới cho bạn thật nhiều kiến thức bổ ích cho bạn đọc, giúp bạn lựa chọn được các loại thực phẩm, trái cây phù hợp để điều trị bệnh phụ khoa của mình và tìm được địa chỉ khám phụ khoa uy tín, phù hợp với bản thân. Từ đó, cải thiện được tình trạng sức khỏe sinh sản của mình.

Mọi thắc mắc liên quan vui lòng liên hệ bằng cách chuột vào bảng chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm tại Phòng Khám Đa Khoa Cần Thơ.

Liên hệ với chúng tôi ngay nếu có những thắc mắc cần được giải đáp và đặt lịch hẹn miễn phí.